Exercise Untuk Mengurangi Obesitas dan Menjaga Kesehatan Jantung

- Komplikasi obesitas
- Hipertensi
- Jantung koroner
- Diabetus militus
- Gangguan persedian
- Kurang gerak
- Latihan Aerobik
- Berjalan
- Jogging
- Bersepeda
- Skipping /lompat tali
- Latihan naik turun tangga
- Melakukan aktivitas rumah seperti menyapu, mengepel lantai rumah
- Latihan jumping jacks


2. Latihan Aerobik



3. Latihan Keseimbangan

DAFTAR PUSTAKA
Klinikhydrotherapy.com (2017). Obesitas . Diakses dari http://klinikhydrotherapy.com/obesitas-detail-41606.html pada tanggal 06 Juni 2021.
Amazine.com. (n.d). 14 Aktifitas Fisik yang termasuk latihan Aerobik . Diakses dari https://www.amazine.co/18720/14-aktivitas-fisik-yang-termasuk-latihan-aerobik/ pada tanggal 06 Juni 2021.
Kompas.com. (2020). 6 Alasan Mengapa Obesitas dapat Menyebabkan Penyakit Jantung. Diakses dari
- Damay. (2020). Cara Melatih Keseimbangan Tubuh. Diakses dari https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3620375/cara-melatih
keseimbangan-tubuh-anda pada tanggal 06 Juni 2021.
Writer of articles :
Yuliana Tania (Politeknik Piksi Ganesha)
Meliana Chandra (Universitas Kristen Indonesia)
IMFI Wilayah II
IMFI atau bisa di sebut dengan Ikatan Mahasiwa Fisioterapi Indonesia adalah sebuah Perkumpulan Mahasiswa Program Studi Fisioterapi di Indonesia. IMFI mengcangkup beberapa daerah yang ada di Indonesia salah satunya IMFI Wilayah II yang berada pada wilayah DKI Jakarta dan Jawa Barat